Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1500g | 420kcal | 9g | 89.3g | 3g | 37.5g | |
| Selleri, annos 50g | 540g | 76kcal | 5.4g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 696g | 201kcal | 7g | 32g | 2.1g | 12.5g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1110g | 841kcal | 20.8g | 171.2g | 2.2g | 11.1g | |
| Kukkakaali | 1698g | 409kcal | 30.7g | 37.4g | 5.1g | 39.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 810g | 219kcal | 10.5g | 38.9g | 1.6g | 13.8g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 90g | 252kcal | 7.2g | 8.5g | 21.6g | 1.4g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1200g | 1440kcal | 40.8g | 43.2g | 120g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18288g | 7713kcal | 262.8g | 873.4g | 311.2g | 230.8g | |
| Valittu annoskoko | 9144g | 3857kcal | 131.4g | 436.7g | 155.6g | 115.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4572g | 1928kcal | 65.7g | 218.4g | 77.8g | 57.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu