Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen4080g1049kcal36.7g187.7g16.3g81.6g
Sipuli (kuorittu)840g227kcal10.9g40.3g1.7g14.3g
Lehtiselleri, annos 100g432g48kcal4.8g4.8g0.9g4.3g
Herkkusieni, tuore1140g276kcal28.5g34.2g0g34.2g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g1800g1710kcal360g0g30.6g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g420g357kcal20.2g67.2g1.7g0g
Rypsiöljy 12g106kcal0g0g12g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]420g1386kcal113.4g0g100.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18288g10316kcal1149g668.4g328g268.8g
Valittu annoskoko9144g5158kcal574.5g334.2g164g134.4g
Annoskoko puolitettuna4572g2579kcal287.3g167.1g82g67.2g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=214032