Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 93g261kcal10.2g35.7g3.1g24.7g
Paprikajauhe 79g254kcal11.7g14.5g10.3g29.5g
Aromisuola (5g)215g121kcal1.5g22.6g2.4g4.5g
Kauralese 646g2325kcal116.3g294.6g49.7g113g
Kananmuna kuoreton 933g1331kcal116.6g2.8g95.6g0g
Sipuli (kuorittu)1436g388kcal18.7g68.9g2.9g24.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha5742g9532kcal1091g0g574.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18288g28421kcal2732g878.2g1476.4g392.2g
Valittu annoskoko9144g14211kcal1366g439.1g738.2g196.1g
Annoskoko puolitettuna4572g7105kcal683g219.6g369.1g98.1g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001