Jauheliha-papu-tomaatti-chilikastike
Ruskista jauheliha.
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 2496g | 998kcal | 42.4g | 204.7g | 2.5g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 2496g | 874kcal | 39.9g | 172.2g | 2.5g | 34.9g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 1600g | 1376kcal | 80g | 256g | 4.8g | 118.4g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 2560g | 5837kcal | 486.4g | 0g | 435.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18304g | 18170kcal | 1297.4g | 1265.8g | 890g | 306.6g | |
| Valittu annoskoko | 9152g | 9085kcal | 648.7g | 632.9g | 445g | 153.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4576g | 4542kcal | 324.4g | 316.5g | 222.5g | 76.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.1g | 6.9g | 4.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu