Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		3200g	5120kcal	608g	0g	288g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		120g	876kcal	1.2g	1.2g	96g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		3200g	5600kcal	48g	80g	560g	0g
Herkkusieni säilyke		920g	156kcal	19.3g	1.8g	2.8g	22.1g
Chili paprika punainen		80g	32kcal	1.6g	7.2g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		800g	389kcal	9.4g	75.8g	1.5g	12.7g
Valkosipuli		192g	208kcal	15.2g	31.3g	1.2g	4g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		480g	1344kcal	72g	0g	115.2g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		80g	116kcal	4.7g	24.7g	0.1g	0g
Soijakastike		80g	48kcal	4.1g	7.6g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18304g	27778kcal	1567g	459.2g	2129.8g	77.6g
	Valittu annoskoko	9152g	13889kcal	783.5g	229.6g	1064.9g	38.8g
	Annoskoko puolitettuna	4576g	6945kcal	391.8g	114.8g	532.5g	19.4g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu