LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g560g1792kcal291.2g156.8g2.8g89.6g
Apetit vihannessekoitus annos 250g3500g1225kcal94.5g164.5g17.5g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g140g8kcal0.3g0.1g0.7g0g
Valkosipuli 56g61kcal4.4g9.1g0.3g1.2g
Vesi, vesijohtovesi 4900g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18312g6171kcal780.8g661g42.6g181.6g
Valittu annoskoko9156g3086kcal390.4g330.5g21.3g90.8g
Annoskoko puolitettuna4578g1543kcal195.2g165.3g10.7g45.4g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616