Hernesose
Keitetään herneet kasvisliemessä sipulin kanssa --> soseeksi.
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 5609g | 2973kcal | 319.7g | 297.3g | 56.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1402g | 379kcal | 18.2g | 67.3g | 2.8g | 23.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 42g | 128kcal | 4g | 5.7g | 9.9g | 0.7g | |
| Vesi | 1402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 701g | 1122kcal | 18.9g | 18.9g | 105.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18312g | 9202kcal | 721.6g | 778.4g | 348g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 9156g | 4601kcal | 360.8g | 389.2g | 174g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4578g | 2301kcal | 180.4g | 194.6g | 87g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.9g | 4.3g | 1.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu