Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1868g | 1585kcal | 221.1g | 37.9g | 59.4g | 3.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 51g | 139kcal | 4.6g | 3.1g | 11.8g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4669g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 2335g | 8171kcal | 315.2g | 1531.4g | 67.7g | 140.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18312g | 19914kcal | 1087.8g | 3167.2g | 278.8g | 296.2g | |
| Valittu annoskoko | 9156g | 9957kcal | 543.9g | 1583.6g | 139.4g | 148.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4578g | 4979kcal | 272g | 791.8g | 69.7g | 74.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 17.3g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu