Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 1880g | 940kcal | 18.8g | 225.6g | 18.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2400g | 3120kcal | 408g | 48g | 196.8g | 2.4g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 2800g | 10080kcal | 336g | 2100g | 30.8g | 95.2g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 80g | 366kcal | 32g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 2000g | 1200kcal | 20g | 90g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18320g | 31411kcal | 1629.6g | 4927.2g | 705.6g | 195.2g | |
| Valittu annoskoko | 9160g | 15706kcal | 814.8g | 2463.6g | 352.8g | 97.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4580g | 7853kcal | 407.4g | 1231.8g | 176.4g | 48.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu