Lasagne kesäkurpitsasta (VHH)

Ruskista jauheliha, lisää sipuli (1 iso) ja valkosipulit (2 kynttä) mukaan..

lopuksi vielä tomaattimurska ja mausteet( mustapippuri ja liemikuutio, pizzamauste/oregano/basilika).

Leikataan kesäkurpitsasta ohuita ympyränmuotoisia renkaita joista saadaan tehtyä levyt jauhelihakastikkeen päälle.

Pohjalle kannattaa laittaa jauhelihakastiketta ja siihen päälle kurpitsan renkaita levyiksi.

Tätä toistetaan sen verran mitä vuoka antaa periksi.

Lopuksi päälle laitetaan puoli purkkia kermaa ja juustoraaste.

Paistetaan 175 asteessa reilu 40min mieluiten kannen kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1527 grammaa

Megi70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g2401g4081kcal456.1g0g240.1g0g
Tomaattimurska 2341g688kcal13.1g124.1g4.7g44.5g
Sipuli 480g145kcal6g23g1g8.2g
Valkosipuli 36g39kcal2.8g5.9g0.2g0.8g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen63g195kcal5g34g3.5g0.3g
Kesäkurpitsa zucchini 2161g390kcal12.1g54g8.6g15.1g
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g960g2699kcal283.3g24g163.3g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g600g2041kcal12g18g210.1g0g
Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g120g115kcal5g20.4g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18324g20787kcal1590.8g606.8g1263.4g137.8g
Valittu annoskoko9162g10394kcal795.4g303.4g631.7g68.9g
Annoskoko puolitettuna4581g5197kcal397.7g151.7g315.9g34.5g
Arvot/100g100g113kcal8.7g3.3g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=365973