Suklaamuffinssit ilman margariinia
Tämä ohje on rasvattomuutensa ansiosta pieni "fail" ainakin paperivuokiin tehtynä..
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 900g | 3090kcal | 91.8g | 630.3g | 10.8g | 31.5g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 810g | 2714kcal | 0.5g | 661.3g | 0.4g | 11.3g | |
| Sokeri | 1153g | 4679kcal | 0g | 1151.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 135g | 432kcal | 1.4g | 105.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 68g | 119kcal | 3.5g | 25.5g | 0g | 0.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1801g | 1155kcal | 57.6g | 86.8g | 63g | 0.2g | |
| Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva) | 900g | 1441kcal | 43.2g | 144.1g | 81g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1441g | 2055kcal | 180.1g | 4.3g | 147.7g | 0g | |
| Cacao (Fazer) | 360g | 1153kcal | 68.4g | 54g | 72g | 0g | |
| Oboy dark (), annos 20g | 540g | 1999kcal | 35.1g | 370.1g | 40g | 47.5g | |
| Marianne crush 150g | 333g | 1433kcal | 4g | 286.5g | 28g | 5.7g | |
| Kahvi mustana 100ml | 720g | 23kcal | 2.2g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18324g | 40585kcal | 975.6g | 7043.8g | 887.2g | 193g | |
| Valittu annoskoko | 9162g | 20292kcal | 487.8g | 3521.9g | 443.6g | 96.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4581g | 10146kcal | 243.9g | 1761g | 221.8g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 5.3g | 38.4g | 4.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu