Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 1882g | 941kcal | 18.8g | 225.8g | 18.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2402g | 3123kcal | 408.4g | 48g | 197g | 2.4g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 2802g | 10089kcal | 336.3g | 2101.8g | 30.8g | 95.3g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 80g | 366kcal | 32g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 2002g | 1201kcal | 20g | 90.1g | 80.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18336g | 31438kcal | 1631g | 4931.4g | 706.2g | 195.4g | |
| Valittu annoskoko | 9168g | 15719kcal | 815.5g | 2465.7g | 353.1g | 97.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4584g | 7860kcal | 407.8g | 1232.9g | 176.6g | 48.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu