Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 1019g | 204kcal | 6.1g | 41.8g | 1g | 9.2g | |
| Hunajameloni kuorittu | 1318g | 483kcal | 8.3g | 102.8g | 1.3g | 10.5g | |
| Ananas, kuorittu | 2037g | 1133kcal | 10.2g | 228.2g | 8.1g | 28.5g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 2996g | 1198kcal | 137.8g | 140.8g | 6g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 1678g | 839kcal | 127.5g | 33.6g | 18.5g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 120g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18336g | 7719kcal | 579.8g | 1095g | 69.8g | 96.8g | |
| Valittu annoskoko | 9168g | 3859kcal | 289.9g | 547.5g | 34.9g | 48.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4584g | 1930kcal | 145g | 273.8g | 17.5g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu