Perunapihvit
Sekoita ainekset tasaiseksi ja mausta
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 1198g | 2157kcal | 101.9g | 26.4g | 179.8g | 0g | |
| Perunasose veteen | 5992g | 4486kcal | 88.7g | 723.3g | 114.5g | 46.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 1977g | 2821kcal | 247.2g | 5.9g | 202.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18336g | 18929kcal | 875.6g | 1511.2g | 994g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 9168g | 9464kcal | 437.8g | 755.6g | 497g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4584g | 4732kcal | 218.9g | 377.8g | 248.5g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 8.2g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu