Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 5393g | 7065kcal | 970.7g | 70.1g | 323.6g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 3056g | 2139kcal | 61.1g | 100.8g | 158.9g | 18.3g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 120g | 312kcal | 15.6g | 14.4g | 21.6g | 0.5g | |
| Vesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18336g | 19031kcal | 2094.8g | 370.6g | 1008.2g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 9168g | 9516kcal | 1047.4g | 185.3g | 504.1g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4584g | 4758kcal | 523.7g | 92.7g | 252.1g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu