Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 234g | 215kcal | 37g | 5.8g | 4.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 117g | 140kcal | 3.9g | 4.3g | 11.7g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 94g | 541kcal | 19.7g | 5g | 47.3g | 10.9g | |
| Kauralese | 23g | 84kcal | 4.2g | 10.7g | 1.8g | 4.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 234g | 795kcal | 4.7g | 7g | 81.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 18g | 71kcal | 0.5g | 17g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1834g | 4283kcal | 188.2g | 110g | 334.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 917g | 2141kcal | 94.1g | 55g | 167.2g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 1071kcal | 47.1g | 27.5g | 83.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu