Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen449g115kcal4g20.7g1.8g9g
Sipuli (kuorittu)44g12kcal0.6g2.1g0.1g0.7g
Herkkusieni 67g11kcal1.4g0.2g0.2g1g
Atria broilerin fileesuikale naturell204g225kcal46.9g0g4.3g0g
Voi, 1 tl, 5 g5.8g43kcal0.1g0.1g4.7g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 58g81kcal1.6g16.8g0.5g0.9g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g36g102kcal6.9g0g8g0g
Aurajuusto23g79kcal4.7g0g6.8g0g
Purjosipuli 29g6.7kcal0.5g0.7g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1834g1349kcal133.4g81.2g53g24.4g
Valittu annoskoko917g675kcal66.7g40.6g26.5g12.2g
Annoskoko puolitettuna459g337kcal33.4g20.3g13.3g6.1g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537