Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 175g601kcal17.9g122.6g2.1g6.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 27g100kcal5g3g5.8g8.2g
Sokeri 153g620kcal0g152.6g0g0g
Rypsiöljy 81g715kcal0g0g80.9g0g
Kesäkurpitsa zucchini 315g57kcal1.8g7.9g1.3g2.2g
Hasselpähkinä 58g376kcal8.2g2g35.6g10.2g
Ruokasooda 3.4g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 2.2g3.9kcal0.1g0.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.6g14kcal0g3.6g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen90g30kcal3g4.4g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 9g30kcal0g7.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1836g5094kcal72g608.4g251.4g53.6g
Valittu annoskoko918g2547kcal36g304.2g125.7g26.8g
Annoskoko puolitettuna459g1273kcal18g152.1g62.9g13.4g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813