Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat (karppausinfo)
Ohje löytyy karppaus.
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 450g | 1024kcal | 85.5g | 0g | 76.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 338g | 1013kcal | 57.4g | 0g | 84.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1836g | 4171kcal | 291.6g | 16.6g | 322.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 918g | 2086kcal | 145.8g | 8.3g | 161.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 1043kcal | 72.9g | 4.2g | 80.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.9g | 17.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu