Suklaakauramuffinit

Sekoita ensin kuivat aineet keskenään (lisäksi vaniliinisokeria 1/2tl).

sen jälkeen maito, muna ja viimeisenä rasva.

Sekoita mahdollisimman vähän.

N
n. 10 min. 225 astetta.

Muffinseista tulee kuohkeampia jos vatkaa ensin keskenään munan rasvan ja rahkan, lisää sitten kuivat aineet ja viiimeiseksi maidon.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Tasetala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)75g414kcal0.8g0.8g45.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 147g504kcal15g102.7g1.8g5.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl90g307kcal12.6g50.6g6g9.9g
Leivinjauhe 3.8g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g90g367kcal0g90.3g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 151g64kcal5.1g7.2g1.5g0g
Kananmuna 50g(kpl)75g95kcal8.3g0.2g6.8g0g
Kaakaojauhe, fazer60g199kcal13.8g6.6g12.6g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki226g126kcal19.2g11.3g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1836g4163kcal150g542.2g148.6g30g
Valittu annoskoko918g2082kcal75g271.1g74.3g15g
Annoskoko puolitettuna459g1041kcal37.5g135.6g37.2g7.5g
Arvot/100g100g227kcal8.2g29.5g8.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=331808