Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 450g | 585kcal | 81g | 5.8g | 24.7g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 188g | 225kcal | 6.4g | 6.7g | 18.7g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 248g | 149kcal | 7.7g | 18.8g | 5g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1838g | 2132kcal | 190.8g | 64.8g | 119.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 919g | 1066kcal | 95.4g | 32.4g | 59.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 533kcal | 47.7g | 16.2g | 29.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu