Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 313g | 56kcal | 1.8g | 7.8g | 1.3g | 2.2g | |
| Herkkusieni | 175g | 28kcal | 3.7g | 0.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 88g | 306kcal | 12.3g | 0.4g | 28g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 22g | 160kcal | 0.2g | 0.2g | 17.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 225g | 743kcal | 4.5g | 6.8g | 78.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 3.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 25g | 114kcal | 10g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1837g | 3013kcal | 82.4g | 32.2g | 282.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 919g | 1507kcal | 41.2g | 16.1g | 141.2g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 753kcal | 20.6g | 8.1g | 70.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.8g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu