Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 438g | 245kcal | 37.2g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 263g | 121kcal | 8.4g | 12.6g | 3.9g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 88g | 31kcal | 0.4g | 6.1g | 0.4g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 88g | 28kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Ruislese | 8.7g | 24kcal | 1.3g | 2.3g | 0.4g | 3.4g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 35g | 138kcal | 28g | 1.7g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1837g | 1173kcal | 151.4g | 102.4g | 14.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 919g | 587kcal | 75.7g | 51.2g | 7.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 293kcal | 37.9g | 25.6g | 3.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu