Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4500g | 2520kcal | 382.5g | 225g | 9g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 3600g | 3240kcal | 540g | 90g | 72g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 540g | 146kcal | 7.6g | 20.5g | 3.2g | 5.9g | |
| Tilli, tuore | 270g | 81kcal | 10g | 2.4g | 2.2g | 5.7g | |
| Persilja | 270g | 74kcal | 3.7g | 3g | 0.5g | 21.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18360g | 12121kcal | 1887.6g | 681.8g | 173.8g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 9180g | 6060kcal | 943.8g | 340.9g | 86.9g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4590g | 3030kcal | 471.9g | 170.5g | 43.5g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu