Pesto broilerilaatikko
Paista broilerisuikaleet, lisää purkillinen pestoa ja kermaa.
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 3600g | 2448kcal | 57.6g | 536.4g | 3.6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 2376g | 2614kcal | 546.5g | 0g | 49.9g | 0g | |
| Pesto (Eldorado) | 1404g | 6318kcal | 113.7g | 14g | 645.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1800g | 2160kcal | 61.2g | 64.8g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18360g | 27079kcal | 1558g | 1230.4g | 1758.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9180g | 13540kcal | 779g | 615.2g | 879.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4590g | 6770kcal | 389.5g | 307.6g | 439.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.5g | 6.7g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu