Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 500g | 1615kcal | 250g | 150g | 2.5g | 27.5g | |
Sipuli | 500g | 151kcal | 6.2g | 24g | 1g | 8.5g | |
Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
Rypsiöljy | 150g | 1327kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
Paprikajauhe | 10g | 32kcal | 1.5g | 1.8g | 1.3g | 3.7g | |
Chili mausteseos, Old El Paso | 10g | 28kcal | 0.8g | 4.9g | 0.6g | 0g | |
Porkkana | 1000g | 327kcal | 6.2g | 55.6g | 2g | 25.5g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1850g | 648kcal | 18.5g | 125.8g | 9.3g | 25.9g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 175g | 130kcal | 7.9g | 22.6g | 0.4g | 0g | |
Soijakastike | 90g | 54kcal | 4.7g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 5g | 15kcal | 0.6g | 1.1g | 0.5g | 2.1g | |
Basilika, kuivattu | 5g | 13kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 2g | |
Lasagnette, täysjyväpasta (Knorr), annos 185g | 500g | 1600kcal | 65g | 310g | 12.5g | 45g | |
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g | 275g | 440kcal | 22g | 11g | 35.7g | 0g | |
Kadett 10% (Arla), annos 40g | 275g | 605kcal | 88g | 0g | 27.5g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1250g | 333kcal | 41.3g | 38.8g | 0g | 0g | |
Maizena maissitärkkelys | 25g | 88kcal | 0.2g | 21.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18360g | 14939kcal | 1036.6g | 1573.2g | 488g | 283g | |
Valittu annoskoko | 9180g | 7469kcal | 518.3g | 786.6g | 244g | 141.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 4590g | 3735kcal | 259.2g | 393.3g | 122g | 70.8g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.6g | 8.6g | 2.7g | 1.5g |