Leivitetty possun sisäfileleike
Riko kananmuna lasiin, vatkaa rakenne rikki.
Levitä korppujauhot toiselle lautaselle.
Kastele leikkeet ensin kananmunassa, kierittele sitten korppujauhoissa.
Paista leikkeen paksuudensta riippuen 2-2,5min/puoli kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Xl8r
Levitä korppujauhot toiselle lautaselle.
Kastele leikkeet ensin kananmunassa, kierittele sitten korppujauhoissa.
Paista leikkeen paksuudensta riippuen 2-2,5min/puoli kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun sisäfilee maustamaton (Hk), annos 125g | 7200g | 9360kcal | 1512g | 0g | 295.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 900g | 1284kcal | 112.5g | 2.7g | 92.2g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 1080g | 2884kcal | 91.8g | 553g | 10.8g | 144.7g | |
| Annoskoko tuplana | 18360g | 27055kcal | 3432.6g | 1111.4g | 796.4g | 289.4g | |
| Valittu annoskoko | 9180g | 13527kcal | 1716.3g | 555.7g | 398.2g | 144.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4590g | 6764kcal | 858.2g | 277.9g | 199.1g | 72.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 18.7g | 6.1g | 4.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu