The masters of oriental currypata
Kypsennä lihat pannulla ilman rasvaa
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Thejarkko
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 3500g | 3885kcal | 805g | 0g | 70g | 0g | |
| Oriental Currypata kuiva-aine 1pss (Blå band), annos 164g | 1134g | 4423kcal | 79.4g | 884.5g | 62.4g | 56.7g | |
| Vesi | 4550g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18368g | 16615kcal | 1768.8g | 1769g | 264.8g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 9184g | 8308kcal | 884.4g | 884.5g | 132.4g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4592g | 4154kcal | 442.2g | 442.3g | 66.2g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.6g | 9.6g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu