Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 60g | 108kcal | 2.6g | 11.4g | 6g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 225g | 76kcal | 6.9g | 11g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 105g | 46kcal | 0.5g | 6.7g | 0.6g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1839g | 917kcal | 83.8g | 104.6g | 15g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 459kcal | 41.9g | 52.3g | 7.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 229kcal | 21g | 26.2g | 3.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu