Ohrapuuro
Voitele uunivuoka.
Lisää suurimot, suola ja nesteet.
Uunin alimmalla tasolla 150 asteessa n. 3h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 383 grammaa
Ujoolio
Lisää suurimot, suola ja nesteet.
Uunin alimmalla tasolla 150 asteessa n. 3h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 383 grammaa
Ujoolio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5993g | 1978kcal | 197.8g | 293.7g | 0g | 0g | |
| Kultarypsi | 180g | 989kcal | 1.8g | 1.8g | 107.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 1199g | 3836kcal | 131.8g | 767.1g | 24g | 137.8g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18384g | 13604kcal | 662.8g | 2125.2g | 263.8g | 275.6g | |
| Valittu annoskoko | 9192g | 6802kcal | 331.4g | 1062.6g | 131.9g | 137.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4596g | 3401kcal | 165.7g | 531.3g | 66g | 68.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.6g | 11.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu