Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 63g | 38kcal | 6.3g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 16g | 30kcal | 0.3g | 3g | 1.9g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 7.5g | 3.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Mansikka | 6.3g | 2.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 148kcal | 13.2g | 13g | 4.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 74kcal | 6.6g | 6.5g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 37kcal | 3.3g | 3.3g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 7.1g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu