Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 41g | 33kcal | 0.3g | 5.7g | 0.9g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 33g | 36kcal | 5.9g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 19g | 7.5kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 152kcal | 13.2g | 15g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 76kcal | 6.6g | 7.5g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 38kcal | 3.3g | 3.8g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.2g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu