Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 39g | 7kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 18g | 7.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 7g | 20kcal | 1.3g | 0g | 1.6g | 0.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 19g | 23kcal | 3.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 118kcal | 11g | 5.8g | 5.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 59kcal | 5.5g | 2.9g | 2.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 29kcal | 2.8g | 1.5g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu