Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 17g | 22kcal | 2.1g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 15g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 60g | 46kcal | 1.1g | 9.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 147kcal | 6.8g | 22.4g | 2.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 74kcal | 3.4g | 11.2g | 1.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 37kcal | 1.7g | 5.6g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu