Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 50g | 64kcal | 2.1g | 2.5g | 5g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 16g | 10kcal | 1.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 5.6g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.4g | 1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 70kcal | 2.1g | 14.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 327kcal | 13.4g | 40.8g | 11.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 164kcal | 6.7g | 20.4g | 5.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 82kcal | 3.4g | 10.2g | 2.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.2g | 22.1g | 6.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu