Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 28g | 13kcal | 0.2g | 2.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 31g | 19kcal | 3.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 21g | 25kcal | 0.7g | 0.8g | 2.1g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 10g | 15kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 1.6g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 158kcal | 8.6g | 18.8g | 4.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 79kcal | 4.3g | 9.4g | 2.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 40kcal | 2.2g | 4.7g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu