Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 3.8g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maa-artisokka | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.9g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 11g | 8.3kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 45kcal | 0.8g | 7.6g | 0.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 23kcal | 0.4g | 3.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.4g | 4.1g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu