Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 1.7g | 6.6kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 21g | 73kcal | 2.7g | 14.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 23g | 26kcal | 3.4g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 14g | 12kcal | 0.2g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 9g | 15kcal | 1.9g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 294kcal | 20.2g | 32g | 24.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 147kcal | 10.1g | 16g | 12.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 74kcal | 5.1g | 8g | 6.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.9g | 17.3g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu