Sörsselsönin paistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja tomaatti unnivuoan pohjalle, päälle meetvursti viipailena tai suikaleina, kuutioitu feta, katkaravut , ripaus mustapippuria ja yrttimausteita, päälle mozzarellaraaste.
Paista uunissa reippaalla lämmöllä n. 35-45 min. (kunnes kesäkurpitsat pehmeitä)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Faunatar
Paista uunissa reippaalla lämmöllä n. 35-45 min. (kunnes kesäkurpitsat pehmeitä)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Faunatar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 44g | 7.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 15g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Meetvursti, Euroshopper | 7.3g | 30kcal | 1.6g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 5.8g | 13kcal | 0.8g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 11g | 34kcal | 2.8g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Katkarapu | 7.3g | 5kcal | 1.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 188kcal | 13.2g | 4.4g | 12.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 94kcal | 6.6g | 2.2g | 6.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 47kcal | 3.3g | 1.1g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.1g | 2.4g | 6.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu