Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 6g | 5.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 12g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 7.7g | 4.6kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Maissitärkkelys | 2.3g | 8.2kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 8.8g | 23kcal | 2.4g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 44g | 57kcal | 7.5g | 0.9g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 213kcal | 20.2g | 12.8g | 11g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 107kcal | 10.1g | 6.4g | 5.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 53kcal | 5.1g | 3.2g | 2.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.9g | 6.9g | 5.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu