Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 19g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.3g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 15g | 41kcal | 2.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 53g | 58kcal | 12.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 0.9g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 224kcal | 30g | 6g | 8.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 112kcal | 15g | 3g | 4.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 56kcal | 7.5g | 1.5g | 2.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu