Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 26g | 32kcal | 5g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 10g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 16g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 16g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 10g | 6.8kcal | 1.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 12g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 125kcal | 16.2g | 3.6g | 5g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 63kcal | 8.1g | 1.8g | 2.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 31kcal | 4.1g | 0.9g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu