Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 21g | 42kcal | 4.2g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 42g | 28kcal | 0.7g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 13g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 17g | 10kcal | 0.5g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 164kcal | 11g | 15.4g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 82kcal | 5.5g | 7.7g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 41kcal | 2.8g | 3.9g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu