Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 7.8g | 24kcal | 0.9g | 4.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 39g | 50kcal | 8.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Paprika punainen | 7.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 7.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 3.9g | 6.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 2.3g | 2.6kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 1.6g | 4.5kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaatti | 20g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 212kcal | 21.8g | 14.6g | 7.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 106kcal | 10.9g | 7.3g | 3.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 53kcal | 5.5g | 3.7g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.7g | 7.9g | 4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu