Marikin vohvelit
-Kananmunat kulhoot, sekoita tasaiseksi
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 223g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 223g | 281kcal | 24.5g | 0.7g | 20.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 223g | 74kcal | 7.4g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 145g | 497kcal | 14.8g | 101.5g | 1.7g | 5.1g | |
| Sokeri | 47g | 192kcal | 0g | 47.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 56g | 402kcal | 0g | 0.1g | 44.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 2892kcal | 93.4g | 321g | 132.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 1446kcal | 46.7g | 160.5g | 66.4g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 723kcal | 23.4g | 80.3g | 33.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 5.1g | 17.4g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu