Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 134g | 15kcal | 1.1g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku | 117g | 13kcal | 0.7g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Kaali, valkokaali | 402g | 85kcal | 4.8g | 13.6g | 0.8g | 8.4g | |
| Tomaatti, tuore | 268g | 54kcal | 1.6g | 10.2g | 0.8g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 333kcal | 16.4g | 55g | 3.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 167kcal | 8.2g | 27.5g | 1.8g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 83kcal | 4.1g | 13.8g | 0.9g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu