Lihapiirakat

Tämä resepti on muokattu Hellapoliisin ohjeesta.

Tee leipätaikina normaalisti.

Kohota.

Tee täyte: paista jauhis ja sipuli, lisää lihaliemessä keitetty, kypsä riisi.

Anna jäähtyä.

Sekoita täytteeseen raaka muna sidosaineeksi.

Mausta musta-, valko- ja maustepipureilla sekä suolalla.

Kauli n. ½cm paksuksi levyksi ja ota muotilla pyörylöitä.

Itsellä oli isohko, muovinen jälkkärikippo käytössä.

Laita täytettä pari rkl ja taita kaksinkerroin puolikuuksi.

Niistä reunat hyvin kiinni.

Kuumenna väh. 1litra ruokaöljyä kattilassa.

Merkitsin reseptiin vain 4dl öljyä, koska sen verran litrasta imeytyi paiston aikana.

Uppopaista öljyssä 1-2 kpl kerrallaan.

Laita valmiiden piirakoiden päälle pyyhe tai kaksi, että kuori pehmiää.

Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi231g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g6.8g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale23g14kcal2.3g1.2g0.1g16.8g
Grahamjauho 34g111kcal3.6g20.5g0.7g3.3g
Vehnäjauho puolikarkea 160g548kcal16.3g111.9g1.9g5.6g
Ruokaöljy keskiarvo 111g978kcal0g0g110.5g0g
Jasminriisi (2014) (Rainbow), annos 60g28g97kcal2g22.1g0.2g0g
Jauheliha, sika-nauta 246g545kcal43g0g41.8g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi62g6.1kcal0.9g0.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 17g24kcal2.1g0.1g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1840g4664kcal140.4g318.4g313.8g51.4g
Valittu annoskoko920g2332kcal70.2g159.2g156.9g25.7g
Annoskoko puolitettuna460g1166kcal35.1g79.6g78.5g12.9g
Arvot/100g100g254kcal7.6g17.3g17.1g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=428909