Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 621g | 2297kcal | 38.5g | 198.7g | 149g | 8.7g | |
| Rypsiöljy | 31g | 275kcal | 0g | 0g | 31g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 37g | 143kcal | 14.3g | 17.2g | 0.9g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 186g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.2g | |
| Ketsuppi, Heinz | 22g | 23kcal | 0.2g | 5.4g | 0g | 0.3g | |
| Soijakastike | 22g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 5603kcal | 113.2g | 464.6g | 362.6g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 2801kcal | 56.6g | 232.3g | 181.3g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 1401kcal | 28.3g | 116.2g | 90.7g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu