Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 804g | 125kcal | 10.3g | 9.7g | 1.6g | 12.1g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 44g | 170kcal | 10.6g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 56g | 498kcal | 0g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 14g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 1585kcal | 41.8g | 19.4g | 145g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 792kcal | 20.9g | 9.7g | 72.5g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 396kcal | 10.5g | 4.9g | 36.3g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1.1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu