Meidän salaatti
Tomaattia, kurkkua, paprikaa, kevätsipulia ja jääsalaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Noddy
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Noddy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Kurkku, tuore | 220g | 22kcal | 1.3g | 3.7g | 0.2g | 1.5g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 50g | 14kcal | 0.7g | 1.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 350g | 35kcal | 3.9g | 2.8g | 0.7g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 274kcal | 16g | 41.2g | 4.4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 137kcal | 8g | 20.6g | 2.2g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 68kcal | 4g | 10.3g | 1.1g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu